Makanan Kegemaran Nabi :)

1. Barli 

Bagus untuk demam jika dibuat sup.

2. Kurma 

Nabi berkata rumah yang tidak mempunyai kurma adalah seperti rumah yang tidak ada makanan.

3. Buah Tin 

Buah dari syurga. Boleh mengubati buasir.

4. Anggur 

Nabi suka buah anggur. Ia membersihkan darah, menguatkan buah pinggang, membersihkan perut

5. Madu 

Ia adalah makanan segala makanan, minuman segala minuman, ubat segala ubat. Mengubati cirit birit jika dibancuh dengan air panas, membuka selera, menguatkan perut, membuang kahak. Elok diminun waktu pagi dengan air suam.

6. Tembikai (Segala Jenis) 

Nabi berkata wanita mengandung tidak akan gagal melahirkan anak yang baik dari segi perwatakkan dan wajahnya.

7. Susu 

Nabi berkata susu baik untuk membuang panas badan. Menguatkan belakang,memperbaiki otak memperbaharui pandangan mata, membuang kelupaan.

8. Cendawan 

Baik untuk mata, perancang keluarga.

9. Minyak Zaitun 

Rawatan kulit dan rambut. Melambatkan penuaan, merawat radang perut.

10. Delima 

Membersihkan tubuh dari syaitan & bisikan syaitan selama 40 hari.

11. Air 

Minuman terbaik. Jika dahaga hendaklah disedut perlahan-lahan. Jangan diteguk. Mudah mendapat sakit pada hati~

Kebaikan Mandi Sebelum Waktu Subuh

Antara kebaikan mandi sebelum subuh ialah:

1) Kulit lebih lembut dan halus

Pada waktu pagi selalunya anda akan memasang "water heater" untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. Selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. Begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. Kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.

2) Melancarkan peredaran darah

Jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. Malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

3) Meningkatkan kesuburan

Kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. Ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

4) Mengurangkan risiko darah tinggi

Untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika ia diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

5) Mengurangkan tekanan serta tenang

Air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. Buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik utk anda menghilangkannya. Oleh itu, ubahlah tabiat kpd mandi pagi sebelum subuh.

6) Meningkatkan sel darah putih

Mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. Apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. Oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit.

* Semoga bermanfaat untuk dikongsikan.

Bawang Menghalang Rambut Gugur

Ya, ia adalah jus bawang benar boleh digunakan untuk merawat keguguran rambut dan keguguran rambut isu. Malah banyak tonik rambut untuk keguguran rambut & keguguran rambut membuat penggunaan jus bawang dan ia secara klinikal terbukti untuk bekerja untuk keguguran rambut. Ia jenis bekerja sebagai perangsang dalam mempromosikan rambut baru, meningkatkan peredaran darah dan juga merupakan antiseptik dan menjaga kulit kepala dibersihkan. 

Bagaimana untuk menggunakan 

Parut atau campuran 1 biji bawang besar dan menapis untuk mendapatkan jus daripada itu. Sapukan jus di seluruh kulit kepala dan menyimpannya selama satu jam. Bawang mempunyai bau yang sangat kuat, pedas jadi jika anda boleh menanggung dengannya baik lagi campuran beberapa meningkat air di dalam. Basuh selepas satu jam dengan pek shampoo.Ianya boleh digunakan dua kali seminggu bergantung kepada tahap keguguran rambut.

Metabolisme Si Pembunuh Senyap

Silent Killers Of Your Metabolism

Metabolisme anda adalah bertanggungjawab untuk menukarkan kalori kepada tenaga. 

Satu metabolisme perlahan boleh membawa kepada pembentukan kalori, disimpan sebagai lemak untuk digunakan kemudian. Akhirnya, ini membawa kepada pertambahan berat badan yang tidak diingini dan, jika dibiarkan, ianya boleh bertukar menjadi obesiti.

Dalam infografik berikut, ianya mengetengahkan beberapa faktor yang mengakibatkan pembinasaan metabolisme anda. Sebelum kita menggariskan faktor-faktor tertentu,saya akan memberikan gambaran ringkas mengenai metabolisme dan obesiti trend di Amerika. Dari situ, kami akan membentangkan secara terperinci faktor-faktor yang paling biasa yang boleh menjejaskan metabolisme anda.

Ini termasuk perkara-perkara seperti tabiat pemakanan, kurang tidur, tekanan, dan toksin yang tidak sihat. Selepas kami melalui setiap faktor, kami akan selesaikan dengan menyediakan beberapa cadangan tentang bagaimana untuk meningkatkan metabolisme anda. Walaupun banyak faktor boleh menjejaskan metabolisme anda, langkah mudah boleh diambil untuk menterbalikkan trend, memulihkan metabolisme, membantu meningkatkan kehilangan lemak, dan menghidupkan semula kesihatan secara keseluruhan.

25 Cara Mencantikkan Kehidupan Anda

1. Ambil berjalan kaki 10-30 minit setiap hari. & Semasa anda berjalan, SMILE. Ia adalah anti-deprest muktamad. 

2. Duduk dalam diam untuk sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari. 

3. Apabila anda bangun pada waktu pagi, Berdoalah untuk meminta Tuhan bimbingan untuk tujuan anda, hari ini. 

4. Makan lebih banyak makanan yang tumbuh di pokok-pokok dan tumbuh-tumbuhan dan makan makanan kurang yang dihasilkan dalam tumbuhan. 

5. Minum teh hijau dan air yang banyak. Makan blueberry, brokoli, dan badam. 

6. Cuba untuk membuat sekurang-kurangnya tiga orang tersenyum setiap hari. 

7. Jangan buang tenaga yang berharga anda pada gosip, Vampire tenaga, isu-isu masa lalu, 

fikiran negatif atau perkara yang anda tidak dapat mengawal. Sebaliknya melabur tenaga anda di masa sekarang yang positif. 

8. Makan sarapan seperti raja, makan tengah hari seperti seorang putera dan makan malam seperti kanak-kanak kolej dengan kad caj maxed keluar. 

9. Hidup tidak adil, tetapi ia masih baik. 

10. Hidup ini terlalu singkat untuk membuang masa membenci sesiapa. Memaafkan segala-galanya! 

11. Jangan mengambil diri anda begitu serius. Tidak ada orang lain tidak. 

12. Anda tidak perlu untuk memenangi setiap hujah. Bersetuju untuk tidak bersetuju. 

13. Membuat damai dengan masa lalu anda supaya ia tidak akan merosakkan masa kini.

14. Jangan bandingkan kehidupan anda kepada orang lain. Anda tidak tahu apa yang perjalanan mereka adalah semua tentang. 

15. Tiada siapa yang bertanggungjawab bagi kebahagiaan anda kecuali anda. 

16 Frame setiap bencana yang dipanggil dengan perkataan ini: 'Dalam lima tahun, akan perkara ini? '

17. Bantuan yang memerlukan, Bermurah hati! Jadilah 'Pemberi' bukan 'Pengambil' 

18. Apa yang orang lain memikirkan anda seorang pun dari perniagaan anda. 

19. Masa menyembuhkan segala-galanya. 

20. Walau bagaimanapun baik atau buruk keadaan, ia akan berubah. 

21. Tugas anda tidak akan menjaga anda apabila anda sakit. anda rakan-rakan akan. Kekal berhubung. 

22. Dengki adalah satu pembaziran masa. Anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan. 

23. Setiap malam sebelum anda pergi ke tempat tidur, Berdoalah kepada Allah dan Bersyukurlah untuk apa yang anda akan mencapai, hari ini! 

24. Ingatlah bahawa anda adalah terlalu diberkati perlu ditekankan. 

25.Share ini kepada semua orang dalam senarai anda untuk membantu mereka membawa lebih bahagia dalam kehidupan ...!

Hilangkan Strech Mark Secara Semula Jadi

Stretch mark ataupun lebih di kenali sebagai rekahan atau selulit ialah garis kelihatan di permukaan kulit, dengan yang menyebabkan kulit berbelang-belang. Stretch mark kebiasaannya terdapat dalam dinding abdomen, tetapi juga boleh berlaku di paha, lengan atas, punggung dan dada. 

Kadang-kadang stretch mark boleh meliputi sebahagian besar pada badan. Walaupun kehamilan adalah punca utama di sebalik stretch mark, sebab-sebab lain boleh menjadi keuntungan secara tiba-tiba atau kerugian dalam berat badan, pertumbuhan pesat, faktor-faktor keturunan, tekanan dan perubahan dalam keadaan fizikal. 

Kulit terdiri daripada tiga lapisan utama: 

Epidermis (lapisan luar), 

dermis (lapisan tengah) dan 

subkutaneus atau hipodermik (lapisan paling dalam). 

Stretch mark terbentuk dalam dermis atau lapisan tengah kulit apabila tisu penghubung adalah "diperluas" di luar kuasa fleksibiliti disebabkan oleh pengembangan pesat atau penguncupan kulit. Seperti kulit diregangkan, kolagen menjadi lemah dan kitaran pengeluarannya normal terganggu dan rosak. Ini akhirnya menyebabkan parut denda di bawah lapisan atas kulit.

Pada mulanya markah melihat merah jambu atau merah, tetapi sepanjang masa yang, garis perak nipis muncul di permukaan kulit dan tanda regangan dilahirkan. Stretch mark muncul di permukaan kulit apabila seseorang tumbuh dengan cepat, atau memakai berat badan dengan cepat.

Bagaimana Untuk Menghilangkan Stretch Mark  

Stretch mark boleh membuat anda rasa peka dan tidak selesa kira-kira penampilan anda. Mujurlah, terdapat beberapa cara semula jadi untuk mengurangkan kemunculan kesan regangan. 

1. Jus Kentang

Jus kentang mengandungi vitamin dan mineral yang
menggalakkan pertumbuhan dan pemulihan sel kulit. 

Potong kentang sederhana ke dalam keping tebal. 

Mengambil salah satu daripada kepingan kentang dan tekan perlahan pada stretch mark selama beberapa minit. Pastikan cecair dari kentang meliputi kawasan yang terjejas. 

Benarkan jus kentang kering untuk beberapa lama dan kemudian basuh dgn air suam. 

2. Gula 

Gula semula jadi putih adalah salah satu ubat semulajadi terbaik untuk menghilangkan stretch mark. Anda boleh menggunakan gula untuk terkelupas kulit anda. 

Campurkan satu sudu gula mentah dengan sedikit minyak badam dan beberapa titik jus lemon. Campurkan dengan baik dan memohon pada stretch mark dan kawasan-kawasan kulit yang lain. 

Dengan perlahan gosokkan campuran pada kulit untuk sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari sebelum mandi. 

Adakah ini untuk sebulan atau lebih dan menonton stretch mark anda menjadi lebih ringan. 

3. Aloe Vera 

Lidah buaya adalah berkesan dalam merawat masalah kulit. Ia mempunyai pelbagai nutrien yang penting dan sebatian aktif yang boleh digunakan dalam rawatan luka bakar yang ringan, manakala penyembuhan dan sifat menenangkan boleh digunakan untuk menghilangkan stretch mark. Terdapat beberapa cara untuk menggunakannya. 

Anda boleh terus gosok aloe gel lidah pada bahagian kulit yang terjejas, biarkan selama beberapa minit dan kemudian bilas kulit dengan air suam. 

Pilihan lain adalah untuk membuat campuran dengan cawan satu perempat daripada aloe vera gel, minyak daripada 10 vitamin kapsul E dan minyak daripada lima vitamin A kapsul. Sapukan campuran ini pada kulit sehingga diserap sepenuhnya. Ulangi proses ini setiap hari. 

4. Air 

Menjaga badan anda dengan baik terhidrat membantu melindungi kulit daripada pelbagai jenis masalah. Baik terhidrat Keputusan kulit dalam penyahtoksikan tetap liang kulit dan mengembalikan keanjalan, yang akan membantu banyak dalam menyingkirkan stretch mark. Cuba minum 1-2 gelas air beberapa kali dalam sehari. Pakar mengatakan sekurang-kurangnya 10 gelas air setiap hari adalah cara terbaik untuk mengekalkan badan terhidrat. Ia juga akan menjadikan kulit anda lembut dan membantu mengekalkan keanjalan. Ia adalah dinasihatkan untuk mengelakkan kopi, teh atau soda kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi. 

5. Jus Lemon 

Satu lagi cara mudah untuk mengurangkan kesan regangan adalah dengan menggunakan jus lemon. Jus lemon adalah secara semula jadi berasid yang membantu menyembuhkan dan mengurangkan kesan regangan, kecederaan kulit, jerawat, dan parut lain. 

Sapukan jus lemon segar perlahan-lahan ke stretch mark menggunakan usul bulat. Benarkan jus lemon untuk menyerap ke dalam kulit anda untuk sekurang-kurangnya 10 minit sebelum membilasnya dengan air suam. 

Pilihan lain adalah untuk campuran kuantiti yang sama jus timun dan jus lemon dan memohon campuran pada stretch mark. 

6. Minyak Zaitun 

Minyak zaitun mengandungi banyak nutrien dan antioksidan yang membantu memperbaiki pelbagai masalah kulit termasuk stretch mark. 

Urut sedikit panas minyak zaitun tulen ke kawasan kulit yang terjejas. Ini akan meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan kesan regangan ke tahap yang hebat. 

Biarkan selama setengah jam supaya vitamin A, D dan E dalam minyak yang diserap oleh kulit. 

Anda juga boleh mencampurkan minyak zaitun dengan cuka dan air dan menggunakannya sebagai krim malam. Ini akan menjaga kulit penginapan anda lembap dan juga terkelupas kulit. 

7. Cocoa Butter 

Lemak koko juga sangat bermanfaat dalam merawat stretch mark. 

Anda perlu memohon mentega koko di kawasan yang terjejas sekurang-kurangnya dua kali sehari. Selepas satu hingga dua bulan, tanda-tanda akan menjadi kurang kelihatan. 

Pilihan lain adalah untuk membuat campuran yang menggunakan setengah cawan mentega koko, satu sudu besar gandum minyak kuman, dua sudu melilini parut dan satu sudu teh setiap aprikot minyak isirong dan vitamin E minyak. Panaskan campuran ini sehingga lilin lebah cair. Anda boleh menyimpan campuran dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk dan memohon kepada stretch mark anda dua hingga tiga kali sehari. Campuran ini akan membuat kulit anda lebih terhidrat dan licin. 

8. Castor Minyak 

Minyak kastor, yang digunakan dalam rawatan beberapa masalah kulit seperti kedut, bintik umur, tahi lalat, bintik-bintik hitam, garis-garis halus dan jerawat, juga boleh digunakan untuk segera menghilangkan stretch mark. 

Sapukan sedikit minyak kastor untuk stretch mark dan urut perlahan-lahan kawasan di usul pekeliling untuk sekurang-kurangnya 15 minit. 

Balut kawasan dengan kain kapas nipis. Menggunakan botol air panas atau pad pemanas, memohon beberapa haba di kawasan yang terjejas untuk sekurang-kurangnya setengah jam. 

Ulangi proses ini setiap hari untuk sekurang-kurangnya satu bulan untuk mendapatkan kesan positif. 

Bagaimana untuk menghilangkan Cap Regangkan Cepat 

Bagaimana untuk menghilangkan Cap Regangkan Cepat 

9. Putih Telur 

Telur adalah sumber yang kaya dengan protein. Untuk stretch mark, anda hanya mahu menggunakan putih telur, yang mengandungi asid amino dan protein. 

Cambuk putih dua telur perlahan-lahan dengan garpu. Membersihkan kawasan kulit yang terjejas dengan air dan kemudian memohon lapisan tebal putih telur dengan berus solek. 

Benarkan putih telur benar-benar kering dan kemudian bilas kawasan tersebut dengan air sejuk. 

Akhirnya memohon beberapa minyak zaitun pada kulit untuk memastikan ia lembap. 

Ulangi proses setiap hari untuk sekurang-kurangnya dua minggu dan menonton untuk hasil yang positif. 

10. Alfalfa 

Daun alfalfa mengandungi lapan asid amino penting yang baik untuk kesihatan keseluruhan kulit. Mereka juga kaya dengan protein dan vitamin E dan K, yang membantu dalam memulihkan dan meningkatkan nada badan. Ejen anti-kulat di dalam alfalfa meninggalkan alkalizes dan menyahtoksin kulit, yang membantu mengurangkan parut termasuk stretch mark. 

Campurkan sedikit kuasa alfalfa dengan beberapa titik minyak chamomile untuk membentuk pes lancar. Urut paste ke dalam kawasan yang terjejas dua hingga tiga kali sehari. 

Ulangi ini setiap hari selama seminggu dan anda akan melihat peningkatan yang besar. 

10 Makanan Yang Membakar Lemak

Berikut adalah 10 Makanan Yang Membakar Lemak

1 Oat

Ianya bukan sahaja rasanya yang hebat tetapi juga mengurangkan rasa lapar anda. Oat mengandungi serat yang membantu dan menstabilkan tahap kolesterol. 

2 Telur

Telur adalah sumber yang kaya dengan protein dan rendah kalori. Telur membantu kita untuk membina otot dan membangunkan kolesterol baik. 

3 Epal

Epal diperkaya dengan antioksidan yang kuat dan makanan tambahan lain. Paling penting ia mengandungi pektin yang membantu untuk mengurangkan sel-sel lemak di dalam badan. 

4 Cili Hijau

cili hijau mengandungi Capsaicin yang membantu untuk membangunkan sel-sel pertumbuhan badan dan membakar kalori dalam masa cepat. 

5 Bawang putih

Bawang putih mengandungi Allicin yang mempunyai ciri-ciri anti-bakteria membantu kita untuk mengurangkan lemak dan membuang kolesterol tidak baik.

6 Madu

Madu adalah salah satu yang terbaik untuk membakar lemak. Tambah madu dalam air suam dan mengambil setiap hari pada awal pagi. 

7 Teh Hijau 

Teh Hijau adalah yang paling berkesan yang membantu anda untuk mengurangkan berat badan. Ia mengandungi Antioksidan yang membantu dan menstabilkan badan kita weight.Take harian 2 cawan teh untuk hasil yang lebih baik. 

8 Rumput Gandum (Wheat Grass)

Ia meningkatkan metabolisme dan membantu untuk mengurangkan lemak. 

9 Tomato
Tomato membantu kita untuk membakar lemak dalam masa cepat. Ia juga membantu kita untuk menjauhkan diri dari kanser. Jadi Ambil tomato dalam diet anda secara berkala. 

10 Coklat Gelap (Dark Choclate)

Coklat gelap mengandungi Flavonoid, ciri-ciri anti-radang yang membantu untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah. Ia merangsang pertumbuhan serotonin dalam darah dan juga membakar lemak. 

Mesti berkongsi!

Selamat bulan Puasa !

Sayyid Muhammad bin Alwi Al Maliki mengatakan orang yang berpuasa mempunyai 10 keutamaan yang diberikan Allah, di antaranya ialah : 

Pertama, 

Allah memberikan keistimewaan kepada umat yang berpuasa dengan menyediakan satu pintu khusus di surga yang dinamai Al Rayyan. Pintu surga Al Rayyan ini hanya disediakan bagi umat yang berpuasa. Kata Nabi dalam satu haditsnya, pintu Rayyan hanya diperuntukkan bagi orang-orang berpuasa, bukan untuk lainnya. Bila pintu tersebut sudah dimasuki oleh seluruh rombongan ahli puasa Ramadhan, maka tak ada lagi yang boleh masuk ke dalamnya. (HR. Ahmad dan Bukhari-Muslim). 

Kedua, 

Allah telah mengfungsikan puasa umat Nabi Muhammad saw sebagai benteng yang kokoh dari siksa api neraka sekaligus tirai penghalang dari godaan hawa nafsu. Dalam hal ini Rasul bersabda, “Puasa (Ramadhan) merupakan perisai dan benteng yang kokoh dari siksa api neraka.” (HR. Ahmad dan Al Baihaqi). Rasul menambahkan pula bahawa puasa yang berfungsi sebagai perisai itu layaknya perisai dalam kancah peperangan selama tidak dinodai oleh kedustaan dan pergunjingan. (HR. Ahmad, An Nasa`i, dan Ibnu Majah). 

Ketiga, 

Allah memberikan keistimewaan kepada ahli puasa dengan menjadikan bau mulutnya itu lebih harum dari minyak misik. Sehingga Rasul bertutur demikian, “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih semerbak di sisi Allah dari bau minyak misik.” 

Keempat, 

Allah memberikan dua kebahagiaan bagi ahli puasa yaitu bahagia saat berbuka dan pada saat bertemu dengan Allah kelak. Orang yang berpuasa dalam santapan bukanya meluapkan rasa syukurnya dimana bersyukur termasuk salah satu ibadah dan dzikir. Syukur yang terungkap dalam kebahagiaan kerana telah diberi kemampuan oleh Allah untuk menyempurnakan puasa di hari tersebut sekaligus berbahagia atas janji pahala yang besar dari-Nya. “Orang yang berpuasa mempunyai dua kebahagiaan. Yaitu berbahagia kala berbuka dan kala bertemu Allah,” kata Rasul dalam hadits riwayat imam Muslim. 

Kelima, 

puasa telah dijadikan oleh Allah sebagai medan untuk menempa kesehatan dan kesembuhan dari beragam penyakit. “Berpuasalah kalian, niscaya kalian akan sehat.” 

(HR. Ibnu Sunni dan Abu Nu`aim). 

Abuya menegaskan bahawa rahasia kesehatan di balik ibadah puasa adalah bahawa puasa menempah tubuh kita untuk melumatkan racun-racun yang mengendap dalam tubuh dan mengosongkan materi-materi kotor lainnya dari dalam tubuh. 

Menurut kerangka berpikir Abuya, puasa ialah fasilitas kesehatan bagi seorang hamba guna meningkatkan kadar ketaqwaan yang merupakan tujuan utama puasa itu sendiri. “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (Qs. Al Baqarah: 183). 

Keenam,

keutamaan berikutnya yang Allah berikan kepada ahli puasa adalah dengan menjauhkan wajahnya dari siksa api neraka. Matanya tak akan sampai melihat pawai arak-arakan neraka dalam bentuk apapun juga. Rasul yang mulia berkata demikian, “Barangsiapa berpuasa satu hari demi di jalan Allah, dijauhkan wajahnya dari api neraka sebanyak (jarak) tujuh puluh musim.” (HR. Ahmad, Bukhari-Muslim, dan Nasa`i). 

Ketujuh,

dalam Al Quran Allah berfirman, “Mereka itu adalah orang-orang yang bertaubat, yang beribadat, yang memuji, yang melawat, yang ruku’, yang sujud, yang menyuruh berbuat ma’ruf dan mencegah berbuat munkar dan yang memelihara hukum-hukum Allah. dan gembirakanlah orang-orang mukmin itu.” (Qs. At Taubah: 112). 

Sebagian ulama ahli tafsir menerangkan bahawa orang –orang yang melawat (As Saihuun) pada ayat tersebut adalah orang yang berpuasa sebab mereka melakukan lawatan (kunjungan) ke Allah. Makna lawatan, tegas Abuya, di sini adalah bahawa puasa merupakan penyebab mereka (orang yang berpuasa) bisa sampai kepada Allah. Lawatan ke Allah ditandai dengan meninggalkan seluruh kebiasaan yang selama ini dilakoni (makan, minum, mendatangi istri di siang hari) serta menahan diri dari rasa lapar dan dahaga. 

Sembari mengutip Al Quran pula, Abuya mencoba menganalisa surah Az Zumar ayat 10: “Sesungguhnya hanya orang-orang yang bersabarlah yang dicukupkan pahala mereka tanpa batas.” Kata Al Maliki, orang-orang yang bersabarlah maksudnya adalah orang yang berpuasa sebab puasa adalah nama lain dari sabar. Di saat berpuasalah, orang-orang yang bersabar (dalam beribadah puasa) memperoleh ganjaran dan pahala yang tak terhitung banyaknya dari Dzat Yang Maha Pemberi, Allah swt. 

Kelapan, di saat puasa inilah Allah memberi keistemewaan dengan menjadikan segala aktifitas orang yang berpuasa sebagai ibadah dan ketaatan kepada-Nya. Kerananya, orang yang berpuasa dan ia meninggalkan ucapan yang tidak berguna (diam) adalah ibadah serta tidurnya dengan tujuan agar kuat dalam melaksanakan ketaatan di jalan-Nya juga ibadah. Dalam satu hadits riwayat Ibnu Mundih dinyatakan, “Diamnya orang yang berpuasa adalah tasbih, tidurnya merupakan ibadah, dan doanya akan dikabulkan, serta perbuatannya akan dilipatgandakan (pahalanya).” 

Kesembilan, 

di antara cara yang Allah kenakan dalam memuliakan orang yang berpuasa, bahawa Allah menjadikan orang yang memberi makan berbuka puasa pahalanya sama persis dengan orang yang berpuasa itu sendiri meski dengan sepotong roti atau seteguk air. Dalam satu riwayat Nabi bertutur seseorang yang memberi makan orang yang puasa dari hasil yang halal, akan dimintakan ampunan oleh malaikat pada malam-malam Ramadhan…… meski hanya seteguk air. (Hr. Abu Ya`la). 

Kesepuluh,

orang yang berbuka puasa dengan berjamaah demi melihat keagungan puasa, maka para malaikat akan bershalawat (memintakan ampunan) baginya. 

kredit by pondok habib

Penaik Seri Wajah

Resepi #1 Lidah Kucing Pelangi

Bahan-bahan

250g mentega

3 biji putih telur Gred A

140g gula halus

½ sudu emplex

200g tepung gandum

60g tepung jagung

¼ sudu the baking powder

Pewarna biru, hijau, merah, oren, kuning dll.

Cara-cara

Pastikan kesemua tepung telah diayak terlebih dahulu. 

Kemudian putar mentega dan gula sehingga berkrim dan masukan emplex dan pukul lagi. Masukkan juga putih telur sedikit demi sedikit dan putar sehingga kembang. 

Masukkan tepung gandum dan tepung jagung sedikit demi sedikit dan putar sehingga rata. Bahagikan adunan kepada beberapa bahagian dan campurkan bahan pewarna mengikut kreativiti anda. Isikan ia ke dalam piping bag masing-masing. Picitkan ke dalam Loyang khas lidah kucing mengikut corak yang dikehendaki. Bakar dalam oven pada suhu 150 darjah Celsius selama 20 minit. Jangan terlalu lama kerana warnanya akan tidak cantik jika ia keperang-perangan. Selamat mencuba

Detox Diri Sendiri

Apa itu detoks? Mungkin masih ada yang kurang pasti apa itu detoks. Detoksifikasi ataupun detoks adalah proses pengeluaran racun dan zat yang bersifat racun dari dalam tubuh. Antara organ yang menjadi target proses pembersihan ini adalah usus.

Sebenarnya sebagai umat Islam, kita baru sahaja menjalani proses detoksifikasi ini sewaktu bulan puasa yang lalu. Ia sebuah ibadah yang bukan sahaja wajib, namun disebaliknya ada hikmah tersirat yang baik utk diri dan tubuh badan kita.  Meskipun Ramadan telah berlalu, kita masih boleh teruskan proses detoks ini dengan cara sendiri di rumah. Begini caranya.

DETOX YOURSELF

Selain olahraga atau bersenam, detoks juga merupakan cara bagus untuk mengembalikan kesegaran tubuh badan. Proses detoks ini boleh dilakukan dengan pelbagai cara dan salah satu cara terbaik adalah melalui makanan bersumberkan alam semulajadi.

Air kelapa

Air kelapa mampu membersihkan saluran pencernaan juga melawan bakteria dan kuman membahaya dalam tubuh. Minum air kelapa hijau secara teratur juga dapat  meningkatkan daya tubuh badan dan membantu tubuh mendapatkan  air secukupnya untuk beroperasi dengan lebih sempurna

 

Buah-buahan

Buah-buahan sememangnya tinggi dengan pelbagai khasiat yang dapat membantu tubuh membuang racun. Disamping mudah dicerna, buah juga mempunyai kandungan antioksidan, gizi, serat dan vitamin-vitamin penting untuk tubuh yang sihat.

Kacang hijau

Di Filipina kacang hijau yang di rebus bersama udang dan sayuran merupakan antara makanan popular dan ia sebenarnya baik untuk sistem pencernaan. Hal ini kerana kacang hijau dapat menyerap endapan atau sisa-sisa racun yang terdapat pada lapisan usus.

 

Bawang putih

Kalau anda nak tahu, bawang putih merupakan salah satu makanan detoks terbaik kerana ia kaya dengan antioksidan juga memiliki sifat antibakteria. Ia juga mampu merangsang usus untuk memproduksi enzim detoks yang mampu mengasingkan sisa racun dari sistem pencernaan.

Sayuran hijau

Selain dimakan mentah, sayur-sayuran juga boleh dibuat jus. Untuk mendapatkan rasa yang lebih menarik, anda boleh campurkan dengan buah-buahan yang kaya dengan serat.kombinasi makanan-makanan berkhasiat ini akan membantu usus anda untuk mengeluarkan racun-racun ini dari badan.

Tidak susah untuk kita kekal sihat. Apa yang penting sejauh mana anda mengambil berat dan peka mengenai isu kesihatan ini. Bayangkan jika segala sisa makanan yang mengandungi racun merbahaya kepada tubuh masih terperap di dalam usus ataupun tubuh badan anda. Kita umpama makanan basi terperap dalam paip sinki.

Kadangkala kesannya tidak dapat dilihat cepat, jadi persiapkan diri anda dengan cara pemakanan hidup sihat dan nyahkan toksin dari badan melalui proses detoks yang betul. Lakukannya bermula sekarang

kredit by dara

Mandi sambil Bersenam !

Senaman walaupun sedikit adalah lebih baik daripada tiada langsung. Jika alasannya anda tidak mempunyai masa, mari bersenam ketika mandi! Rise and shine, daralians!

Aktiviti regangan merupakan salah satu cara paling efektif untuk mengekalkan bentuk tubuh. Waktu mandilah merupakan waktu paling ideal untuk melakukan aktiviti ringan regangan khas buat anda yang ‘tidak sempat’ untuk melakukannya.

Siraman air pada badan juga mampu menghasilkan rasa lega kepada otot yang penat. Namun perlu diingat, kawasan licin di dalam bilik air juga mampu mengundang bahaya. Jadi, berhati-hati agar tidak berlaku kerjadian yang tidak diingini.

Squats

Lakukan sguat ketika mencuci rambut ataupun ketika mencuci anggota badan. Pastikan anda berdiri dengan kaki yang terbuka lebih besar daripada punggung ataupun cara berkuda, kemudian, bengkokkan lutut anda dan lakukan squat secara perlahan.

Untuk membantu melegakan otot belakang badan yang kepenatan selepas seharian melakukan aktiviti yang pelbagai, gunakan cara yang sama, tetapi  kali ini rehatkan tangan anda ke hadapan sehingga mencecah lantai dan rasakan terapi air yang jatuh ke badan anda. Percayalah, ia sungguh melegakan. Lakukan selama 30 saat.

Kickbacks & Calf Raises

Senaman kickbacks boleh dilakukan dengan cara bersandar pada dinding, dan bengkokkan sebelah kaki anda ke belakang sambil berdiri dengan menaikkan tumit kaki. Tahan selama 20 saat untuk permulaan. Fokuskan kepada kesan regangan yang akan anda rasa pada bahagian belakang anda.

Ketika mencuci muka ataupun memberus gigi, naikkan hujung jari kaki dan turunkan semula ke posisi asal. Senaman ini dinamakan calf raises. Lakukan dua langkah mudah ini selama dua ke lima minit. Aktiviti ini akan membantu membentuk bahagian belakang tubuh anda dan melegakan tekanan.

Pusingan tangan

Pusingkan kedua belah tangan kehadapan sebanyak lima kali dan kebelakang juga sebanyak lima kali. Lakukan juga pusingan bahagian pinggang ke kiri juga ke kanan sebanyak lima ke enam kali. Kemudian rehatkan bahu anda dengan berdiri tegak merapatkan kedua belah kaki. Angkat kedua belang tangan dan hadapkan ke dinding. Beri sedikit tekanan pada tapak tangan anda sambil menolak badan anda kehadapan. Tahan posisi tersebut sehingga 30 saat atau lebih.

Side bend

Berdiri dengan kaki luas terbuka, naikkan kedua-dua belah tangan ke atas bahagian kepala. Kemudian, pusingkan badan anda ke kiri sambil menolak badan anda. Lakukan perkara yang sama pada arah yang berlainan.

Latih tubi pada dinding / Wall Push-ups

Latihan terakhir yang boleh anda lakukan adalah dengan cara menjarakkan badan anda sedepa dari dinding. Kemudian, tolak badan anda secara perlahan-lahan ke arah dinding dan naikkan tumit kaki anda. -drc

Khasiat Buah Mangga

Dapat mangga manis dengan isinya oren kekuningan memang buat kecur air liur. Mangga mungkin bukan kegemaran semua orang, tetapi jika anda tahu khasiatnya, anda mungkin nak makan mangga hari-hari.

Mengurangkan paras kolesterol

Tahap vitamin C, pectin dan serat yang ditemui di tahap yang tinggi dalam mangga mampu untuk mengurangkan tahap kolesterol serum di dalam badan, khususnya LDL atau (low-density lipoprotein) juga dikenali sebagai kolestrol jahat.

Mangga dapat elak kanser

Kajian telah menunjukkan sebatian antioksidan dalam buah mangga telah ditemui untuk melindungi anda daripada kanser kolon, kanser payudara, kanser prostat dan leukemia. Sebatian ini adalahisoquercitrin, quercetin, fisetin, astragalin, methylgallat serta kandungan enzim yang banyak.

Membantu penghadaman

Terdapat banyak buah-buahan serat termasuk mangga yang mempunyai kualiti serat yang dapat membantu proses penyingkiran bahan yang tidak diperlukan badan juga memperbaiki penghadaman.

Kesihatan mata

Secawan jus mangga yang dihiris membekalkan 24 peratus daripada nilai harian Vitamin A yang diperlukan oleh badan yang dapat membantu memperbaiki tahap kejelasan mata anda serta mencegah mata daripada menjadi kering.

Merangsang sistem imuniti badan

Kandungan vitamin A dan juga vitamin C dalam mangga ditambah dengan 26 jenis carotenoids penuh manfaat pada badan manusia dapat membantu memastikan sistem imuniti anda menjadi lebih kuat dan sihat.

Siapa sangka buah yang begitu enak rasanya ini mengandungi pelbagai khasiat berguna buat tubuh badan manusia. Jadikan ia sebagai amalan pemakanan anda setiap hari agar anda kekal sihat menjalani hari-hari mendatang. -Drc

Organik Itu Sihat !

Bahan-bahan berasaskan organik sememangnya menjadi pilihan kebanyakkan gadis yang ingin menjaga kecantikan dengan cara selamat tanpa bahan kimia berbahaya. Mencari produk berasaskan organik pula tidak sukar kerana ia terdapat banyak di pasaran kini. Hm, tapi bukan semua produk boleh dipercayai. Ini kerana bukan semua produk organik, benar-benar organik! Kami ada sedikit tip berguna mengenai bahan organik untuk anda daralista..

Jangan Percaya Label Yang Anda Nampak

Hanya disebabkan produk itu berlabel ‘natural’, tidak bermakna ia dibuat daripada segala sumber semula jadi yang ada. Tahukah anda, produk berlabel ‘organic’ harus mengandungi 95 peratus kandungan bahan berasaskan organik, namun label ‘natural’ atau ‘diperbuat daripada sumber organik’ masih berpotensi mengandungi bahan kimia merbahaya. Jika anda inginkan kepastian tentang sesuatu produk, dapatkan sahaja info-info tambahan dari internet. Pastikan sumber anda boleh dipercayai ya.

Pelembab Terbaik Adalah Minyak

Bagi anda yang gemarkan bahan berasaskan organik, anda hanya perlu menggunakan minyak sebagai pelembab kulit anda. “Just keep it simple!”  Tidak perlulah mencari pelembab berbentuk krim atau losyen kerana minyak sahaja sudah mencukupi. Ada banyak minyak berguna untuk memelihara kelembapan kulit serta dapat memperbaiki struktur kulit rosak. Minyak kacang badam, jojoba, zaitun, minyak kelapa dara dan banyak lagi boleh anda gunakan sebagi pengganti krim pelembab yang kebanyakkannya telah diproses dengan pelbagai campuran kimia yang kita sendiri tidak tahu bahayanya.

Pilih ‘Deodarant’ Yang Sihat

Aspek penjagaan diri di bahagaian sulit seperti bawah lengan adalah penting terutama dari segi bahan yang anda gunakan pada setiap hari. Hal ini kerana bahagian tersebut walaupun tertutup, jika tidak dijaga dengan rapi, mampu mengundang kepada beberapa penyakit merbahaya seperti kanser. Pastikan kandungan bahan yang digunakan adalah benar-benar selamat dan elakkan daripada menggunakan ‘deodarant’ ketika anda berada di rumah. Sekali sekala tidak salah untuk anda memberi ruang untuk kulit anda bernafas dengan bebas bukan?

Bahan Organik Tidak Semestinya Sesuai Untuk  Anda

Percaya atau tidak, tidak semua orang sesuai menggunakan produk organik. Sebagai contoh, bahan organik seperti minyak kelapa, aloe vera, teh hijau yang mungkin selamat untuk anda, tetapi ia tidak berkesan untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak dan bermasalah. Penggunaan minyak hanya akan memburukkan keadaan dan membuatkan kulit yang berjerawat  menjadi lebih teruk. Beberapa produk yang bersumberkan buah-buahan juga mampu memberi kesan seperti ruam untuk mereka yang mempunyai kulit sensitif.

Oleh itu, pentingnya untuk anda tahu sendiri keadaan kulit anda dan bahan organik tertentu yang sesuai untuk membantu merawat kulit anda. 

Kredit by Dara

Puasa dan Nikmatnya !

 sebenarnya banyak nikmat yang kita perolehi bukan sahaja nikmat makanan dan pahala, tetapi juga dari sudut kesihatan. Rasanya kelebihan berpuasa ini banyak yang sudah diketahui umum. Tetapi saja kami ingin kongsikan buat pembaca yang masih belum tahu.

Jantung dan saluran darah

Siapa sangka dengan berpuasa kita dapat membantu memperbaiki sistem jantung kita. Hal ini kerana ketika berpuasa tubuh kita akan melakukan peningkatan HDL dan penurunan LDL yang dikatakan sangat bagus untuk jantung dan pembuluh darah.  Kalau anda nak tahu, LDL ialah Low Density Lipoprotein atau dikenali sebagai kolestrol jahat kerana boleh menyebabkan penyumbatan serta menyukarkan proses dalam sistem pembuluh darah. HDL pula adalah High Density Lipoprotein atau kolestrol baik yang akan membuatkan pembuluh darah menjadi lebih baik dan ia membantu mengangkut lebihan LDL dalam darah untuk dibuang ke hati.

Membuang toksin

Kalau anda nak tahu, sewaktu berpuasa toksin daripada seluruh badan akan disingkirkan secara menyeluruh. Penyingkiran toksin berupaya mengurangkan kesan tersumbat dan memberi lebih oksigen pada dinding saluran pernafasan dan pemakanan. 

Khasiat untuk kecantikkan

Wow, khas buat semua dara yang berpuasa. Organ-organ tubuh akan dapat berehat  ketika berpuasa dan ini boleh membantu dalam proses meremajakan sel-sel tubuh dan menjadikan kulit sihat dan meningkatkan daya tahan tubuh. Bukan itu sahaja, sel tubuh yang sudah rosak juga akan digantikan dengan sel baru dan ini boleh membuat kulit anda menjadi segar, sihat, lembut dan berseri.

Baik untuk pesakit Diabetes

Kadar gula dalam darah secara tidak langsung akan dapat dikurangkan ketika berpuasa. Kerana inilah puasa sangat digalakkan kepada sesiapa yang menderita penyakit diabetes, tinggi kolestrol dalam badan, kegemukkan serta darah tinggi. Hal ini kerana ketika puasa, tubuh tidak akan menerima sebarang makanan dalam tempoh 12 jam dan selama tempoh itulah akan digunakan untuk membersihkan usus, memperbaiki sistem pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa dan endapan makanan dan banyak lagi. 

Banyakkan pengambilan air masak selepas waktu berbuka.

Air sememangnya penting untuk kesihatan tubuh badan. Hampir 70 peratus dalam badan manusia mengandungi air. Normalnya ketika berpuasa tubuh badan akan mengalami kekurangan air namun jangan risau kekurangan air ini boleh diatasi selepas waktu berbuka dengan meminum air masak dalam kadar yang banyak.

Wah, begitu banyak kelebihan berpuasa sehingga tiada alasan untuk anda tidak melakukannya. Di samping segala amalan pahala yang boleh dikumpul, ternyata puasa amat menyihatkan tubuh. Jadi si dara semua, kekal sihat dengan berpuasa ya! 

Kredit by dara

Sedap dan Sihat !

Sihat dan sedap? Misalnya, makan buah kurma. Selain rasanya manis, kurma juga merupakan karbohidrat kompleks yang mampu membuatkan gula di dalam tubuh dapat diserap secara perlahan. Pada bulan Ramadan, hampir seharian kita berpuasa, jadi sudah tentu tenaga juga menjadi semakin berkurang. Oleh itu dengan makan makanan manis, segera dapat memulihkan tenaga.

 

 

Manis Semula Jadi

Kajian menunjukkan tidak salah mengambil makanan manis dengan syarat makanan dan minuman itu manis secara semula jadi atau alami. Bukannya manis yang

ditambah dengan gula. Makanan yang berasaskan gula merupakan jenis karbohidrat sederhana yang ertinya sangat mudah dipecah dan dicerna menjadi gula di dalam darah. Kesannya, apabila gula banyak diambil, maka paras gula akan melonjak naik dalam tubuh dan membuatkan individu itu mudah mengantuk, sukar bernafas dan lebihan lemak. Berbeza dengan manis secara alami, karbohidrat kompleksnya akan lambat dicerna menjadi gula di dalam darah. Dengan itu, gula di dalam darah akan tetap stabil (tidak mengalami fluktuasi yang tinggi). Selain itu karbohidrat kompleks juga sangat membantu proses metabolisme tenaga tubuh.

 

 

Berikut Saranan Makanan Manis Tanpa Gula

Agar tubuh badan kita tetap sihat walaupun mengambil makanan dan minuman manis, berikut disediakan beberapa saranan agar kenikmatannya tidak hilang.

Pilihlah jenis makanan yang memiliki rasa manis alami. Makanan jenis ini memiliki kandungan gula buah (fruktosa) yang lebih sihat dibandingkan dengan gula pasir.

Biasakan mengambil buah-buahan sebagai makanan segar. Untuk kelainan anda boleh olahkannya menjadi jus buah tanpa gula atau menambah sedikit susu skim dan ais batu.  Gunakan madu sebagai pengganti bahan pemanis. Madu memiliki pelbagai manfaat dan lebih sihat berbanding gula. Buah-buahan kering tanpa diawet dengan gula adalah lebih baik. Contohnya buah aprikot, ceri dan kismis ada rasa manis semula jadi. Ia juga boleh dijadikan sebagai snek yang sihat.

 

 

Manis Tapi Sihat

Apabila anda inginkan sesuatu untuk memenuhi rasa manis, naluri pertama yang mungkin anda pilih ialah cookies, gula-gula atau coklat. Walau bagaimanapun terdapat pilihan makanan lebih sihat yang tidak menyumbang kepada berat badan atau kerosakan gigi. Bahkan makanan ini juga tidak memerlukan penyediaan.  Makan begitu sahaja pun sudah cukup.

 

Beri

Kelompok buah beri seperti beri biru, strawberi dan beri hitam memberi rasa manis dengan jumlah gula semula jadi. Contohnya strawberi, mengandungi 5.1 gram gula per 3.5 auns berbanding dengan 73 gram bagi 3.5 auns. Beri juga rendah lemak dan kalori dengan 45-81 kalori dan kira-kira 0.5 gram lemak setiap cawan.

Metabolisme vitamin C anda akan meningkat sekiranya buah beri termasuk dalam senarai diet anda. Strawberi juga merupakan sumber yang sangat baik dengan 149 peratus daripada pengambilan harian yang disyorkan. Manakala beri biru membekalkan 23 peratus daripada apa yang anda perlukan dalam sehari. Satu  hidangan kelompok buah beri ini menawarkan pelbagai vitamin, mineral dan lain-lain. 

 

Madu

Walaupun madu mengandungi glukosa dan fruktosa, gula yang sama dalam gula pasir, madu adalah sihat untuk anda kerana struktur komponen-komponennya.

Madu kurang berkemampuan untuk menukar kepada lemak dan ia mengandungi jumlah surih vitamin dan mineral, termasuk kalium, fosforus dan selenium. Madu

menyajikan antioksidan yang boleh melindungi anda daripada pelbagai penyakit dan keadaan perubatan. Madu lebah tualang misalnya, menunjukkan manfaat 

perlindungan terhadap payu dara dan kanser serviks yang boleh dikaitkan dengan antioksidan 

 

Buah Sitrus

Buah-buahan sitrus seperti oren, tangerin dan pummelos bertindak merawat manis. Buah-buahan ini adalah gula semula jadi yang tinggi walaupun limau gedang mengandungi sedikit. Buah-buahan sitrus mengandungi 40-53 kalori dan kurang daripada 1 gram lemak per 3 auns. 

kredit by dara